Pozitív gondolkodás

Olvasási idő: < 1 perc

A boldogsághoz sok esetben hozzákötünk egy feladatot vagy egy célt: “ha ezt a munkát megkapom és jól fogok keresni, akkor majd minden más lesz és boldog leszek.” Viszont úgy működünk, hogyha elérünk valamit, akkor az agyunk máris a következő, nagyobb célra koncentrál. Ha elérjük az álmunkat, akkor pár percig talán örülünk neki, de máris azon gondolkozunk, hogy milyen jó lenne még több, még nagyobb… Sokszor azt gondoljuk valakiről, hogy mindene megvan, biztosan boldog, de kutatások azt mutatják, hogy csupán a boldogságunk 10%-a függ külső hatásoktól, a maradék 90%-a attól függ, hogy az agyunk hogyan dolgozza fel a világot.

Ma próbáljuk megtanítani az agyunknak, hogy tudatosan szemlélje a világot, segítsünk egymásnak, a problémákat vegyük kihívásnak és nem fenyegetésnek, legyünk hálásak, azért amink van. Nem attól leszünk boldogok, ha elérünk valamit, viszont ha boldogok vagyunk jobban teljesítünk, tehát hamarabb elérhetjük céljainkat.

About the Author /

niki@letitslow.hu

Niki egy lelkes tréner, szervezet és folyamatfejlesztő. A mindfulness és a meditáció magas szintű ismeretét Buddhista szerzetesektől tanulta Thaiföldön.

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.