Inspirál, szórakoztat, elgondolkodtat: 10 TED előadás, amit mindenképpen látnod kell
Olvasási idő: 2 percHa csak egyetlenegy elfoglaltságot kellene mondanom, hogy mi az, ami a leginkább szélesíti a látókörömet, inspirál, szórakoztat, elgondolkodtat, elszomorít, és végtelenül boldoggá tesz, és mindemellett még az angolomat is fejleszti, akkor a reggeli, félig még kómás állapotomban történő TED előadások nézését mondanám.
Az ingázásra szánt időt, eleinte én is a közösségi média bűvkörében éltem, majd egyszer csak úgy gondoltam, hogy ezt az időt inkább valami hasznosabbal fogom tölteni.
Ekkor ugrott be, hogy a TED videókat eddig is néztem rendszeresen délutánonként, és mi lenne ha, összekapcsolnám a kellemest a hasznossal, és a reggeli fókuszált figyelmemet nem apróznám el némi közösségi médiás világra, hanem inkább új, érdekes ismeretekre tennék szert.
Engedjétek meg, hogy bemutassam nektek néhány szóban a kedvenc előadásaimat:
1 Adam Alter: Miért tesznek a képernyők boldogtalanná?
Boldogtalanságunk egyik oka, a körülöttünk lévő képernyők. Belegondoltunk már abba, hogy mennyi időnket rabolják el a kütyüjeink? Nézzük meg ezt a 9 perces videót, ígérem, ez nem lesz időpocsékolás.
2. Emily Esfahani Smith: Az élet több a boldogságnál
Kíváncsi vagy, hogy mi kell a tartalmas élethez? Egyet elárulok, nem a boldogság hajhászása a kulcs. Ha érdekelnek a részletek kattints az alábbi 12 perces videóra.
3. Kelly McGonigal: Hogy barátkozzunk meg a stresszel
Gondoltad volna, hogy a stressz is lehet pozitív faktor? Ha kíváncsi vagy a részletekre, ne stresszeld magad tovább, nézd meg az alábbi videót.
4. Russell Foster: Miért alszunk?
Mit gondolsz mennyi alvásra van szükségünk a mentális egészségünk megőrzéséhez? És ahhoz hogy kreatívak maradjunk? Vajon van e összefüggés az elhízás és az alváshiány között? Érdekelnek a válaszok, kattints az alábbi TED videóra.
5. Diana Nyad: Soha ne add fel!
A soha ne add fel, most nem egy elcsépelt klisé lesz. A 64 éves Diana Nyad 160 km-t úszott le az óceánba, átszelve a Kuba-Florida távot. Vaksötétbe, medúzák és hallucinációk közt vergődve, de teljesítette legnagyobb vágyát. Ha egy kis bátorításra van szükséged álmaid eléréséhez az alábbi videót pont neked találták ki.
6. Weintraut Rita: Mindfulness: változások a szürkeállományban és a szürke hétköznapokban
Kíváncsi vagy a Mindfulness hatásosságára irányuló kutatási eredményekre? Szeretnéd tudni, hogy hány hét Mindfulness gyakorlás szükséges ahhoz, hogy agyunkban strukturális változások jöjjenek létre? Érdekel melyik 5 agyterületen mérhető a változás a gyakorlás hatására? Szeretnéd te is tudatosan megélni a jelen pillanatát, csökkenteni a stressz szintedet, kipihenten ébredni, és elégedettebb lenni? Kipróbálnál egy rövid meditációt? Ha a fenti kérdésekre igennel válaszoltál kutató pszichológusunk, Rita TEDx előadását mindenképpen érdemes megnézned.
7. Danit Peleg: Shoppingolás? Hamarosan letölthetjük a ruháinkat
Nyitott vagy a technológiai újdonságokra? Szeretsz egyedi ruhákat viselni? Ellenzed a fast fashion világát? Akkor a 3D nyomtatást Neked találták ki. Részletekért kattints az alábbi TED videóra.
8. Pico Iyer: A nyugalom művészete
Ha úgy érzed, hogy bedarál a mókuskerék, és csak a kipipálandó feladatokat látod a lelki szemeid előtt, akkor az alábbi 15 perces előadás a segítségedre lehet, hogy tudatosan elcsendesítsd az elméd.
9. Katrina Spade: Ha meghalok, rekomposztáljatok
Hogy kapcsolódik össze a halál és a környezetvédelem? Az alábbi videóból kiderül.
10. Laura Vanderkam: Hogyan irányítsuk mi a szabadidőnket
Egy hét 168 órából áll. Hogyan találjunk időt arra, ami a leginkább számít? Ha nincs elég szabadidőd, és praktikus tanácsokra vágysz, akkor az alábbi TED videót neked találták ki.
