Hála

Olvasási idő: < 1 perc

Hálásnak lenni azt jelenti, hogy felismerjük az életünkben a jót és értékeljük azt. A hála abban is segít, hogy mikor gondjaink vannak, akkor is felismerjük a minket körülvevő pozitív dolgokat, így könnyebb kezelni a stresszt és a szorongást. Természetesen nem oldja meg a jelentősebb problémákat, de segít oldani a feszültséget, ami gátolhatja gondolkodásunkat, megoldóképességünket.

Ma gondoljuk végig a hetünket és szedjük össze azokat az élményeket, személyeket, pillanatokat amikért hálásak vagyunk.

About the Author /

niki@letitslow.hu

Niki egy lelkes tréner, szervezet és folyamatfejlesztő. A mindfulness és a meditáció magas szintű ismeretét Buddhista szerzetesektől tanulta Thaiföldön.

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.