Tavaszi agytakarítás – Megérkezés a csendbe

Feltöltődés – Tudatosság – Lecsendesedés

Úgy érzed, hogy itt az idő lecsendesedni és teljesen hátra hagyni a mindennapi dolgokat?

Tölts velünk egy nyugodt hétvégét, távol a nyüzsgő világtól egy mesebeli helyszínen és ismerkedj meg a meditáció rejtelmeivel.

A kikapcsolódás mellett szakképzett trénereinkkel megismerkedhetsz a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét formális és informális gyakorlásával, bepillantást nyerhetsz a test tudatosítására a jóga eszközeivel, illetve közelebbről megismerkedhetsz a slow mozgalommal.

Programterv:

—Szombat: Jelenlét
12:00 Megérkezés
14:00 Délutáni nyitott ráhangolódás: Mindfulness piknik és tudatos étkezés
16:00 Délutáni műhelymunka, fókuszban a csend
18:00 Vacsora
20:00 Esti csendes meditáció

—Vasárnap: Elmélyülés
8:00 Reggeli jóga és testtudatosító gyakorlatok
9:00 Reggeli
10:30 Délelőtti mindfulness workshop és meditáció
12:00 Ebéd
14:00 Délutáni műhelymunka, fókuszban a nyugalom
16:00 Zárás

Ajándékok

A tábor résztvevői számára több ajándékkal is készülünk, hogy a megtapasztalt csendet igazán haza tudd vinni 🙏🎁
 
#1🎁 Hanganyag: Vezetett meditáció – Légzésfigyelés mindfulness gyakorlat, Német Éva Boglárka vezetésével
#2🎁 Hanganyag: Vezetett relaxáció – Testpásztázás mindfulness gyakorlat, Sztakhó Nikolett vezetésével
#3🎁 Munkafüzet: Több, mint 200 oldalas munkafüzet, inspiráló ábrákkal és kreatív feladatokkal a belső csend megtapasztalásához

Mi az, amire NE számíts?

—Koránkelés, szigorú menetrend, nyakatekert mutatványok, bonyolult gyakorlatok, unalmas ételek: ez nem kiképzőtábor, semmi szükség arra, hogy megfelelj vagy teljesíts.
—Végeláthatatlan prezentációk, formális meetingek, majd mi megmondjuk a tutit: nem adunk instant válaszokat, hanem tapasztalásra hívunk, valódi megoldások keresésére és személyes fejlődésre ösztönzünk.
—Kötelező részvétel, jelenléti ív, állandó szereplés: minden programunk nyitott, ha úgy érzed valami nem tetszik neked vagy egyszerűen csak nincs kedved az adott gyakorlathoz, akkor bármikor mondhatsz nemet, ez is egy tapasztalás.

Helyszín:

Bátorterenye, Három Kincs völgye, ami a Mátra és a Bükk szívében fekszik, egy buddhista mintára kialakított csodálatos elvonulóhely csónakázó tóval, teapavilonokkal, meditációs teremmel, saját vegetáriánus konyhával. A szállás teljes mértékben kutyabarát, ha szeretnéd hozni kis kedvencedet, aki remekül kijön másokkal is, akkor várjuk őt is szeretettel.

Megközelítés:

Autóval: 21-es főút mellett, Kisterenyénél (Budapestről 1,5 óra). Busszal: Óránként induló Volán járatokkal (Budapestről 2-2,5 óra).

Ár:

36 000 Ft, mely tartalmazza a tréningek és a műhelymunkák anyagait, valamint a szállást, az étkezést, és a szünetek közötti frissítőket.

Minimális létszám: 8fő, maximális 15fő

A tábort vezeti:

Sztakhó Nikolett mindfulness tréner
Németh Éva Boglárka tréner
https://letitslow.hu/csapatunk/

Jelentkezési határidő:

2019. április 26.

A jelentkezés regisztrációhoz kötött.

  • 00

    nap

  • 00

    óra

  • 00

    perc

  • 00

    másodperc

Foglalás az eseményre

Normál jegy
Elérhető jegyek: 15
The Normál jegy ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

Dátum

2019 máj 11 - 2019 máj 12

Időpont

12:00 - 16:00

Ár

36000 Ft

Helyszín

Három Kincs völgye
kategória

Szervező

Let it Slow
REGISZTRÁCIÓ

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.