Csak te

Olvasási idő: < 1 perc

Manapság az ember sosincs egyedül, még az üres szobában is velünk van a mobilunk, mintha félnénk attól, hogy egyedül legyünk. Amint egy pillanatra ránk tör a magány, máris írunk valakinek facebookon vagy felhívunk valakit. Pedig szükségünk van arra, hogy néha arra a személyre koncentráljunk, akivel az egész életünket leéljük: magunkra!

A mai nap mindenki töltsön egy kis minőségi időt saját magával, sétáljunk egy nagyot, figyeljük meg, hogy érezzük magunkat a bőrünkbe és engedjük a gondolatainkat szabadon. Élvezzük a pillanatot, ami csak rólunk szól!

About the Author /

niki@letitslow.hu

Niki egy lelkes tréner, szervezet és folyamatfejlesztő. A mindfulness és a meditáció magas szintű ismeretét Buddhista szerzetesektől tanulta Thaiföldön.

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.