Hogyan javíthatjuk a meditációs gyakorlásunk minőségét?
Volt már olyan, hogy leültél meditálni és
Nagyon Fast Fashion – A Glamour napok margójára
Ma kezdődik a tavasz legnagyobb “shopping ünnepe”.
Mindfulness az iskolában? – Miért is ne?!
Az amerikai National Institues of Mental Health kutatása alapján a 13-18 éves korosztály elképzelhetetlen mértékben szembesül stresszel, és szorongással a
Mindfulness vs. düh
Bizony! A legújabb kutatások azt igazolják, hogy a mindfulness gyakorlatok segítenek kontrollálni az érzéseinket.
Jon Kabat-Zinn, a mindfulness alapítója szerint: „a
Elfogadás és Elköteleződés Terápia: ACT
Az Elfogadás és Elköteleződés Terápia (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) olyan pszichológiai intervenció, ami a mindfulness alapú viselkedésterápiák csoportjába tartozik.
Body & Mind
Bepillantás a testtudatosság varázslatos világába. Sportok, melyek hatékonyan edzik a tudatodat is.
Inspirál, szórakoztat, elgondolkodtat: 10 TED előadás, amit mindenképpen látnod kell
Ha csak egyetlenegy elfoglaltságot kellene mondanom, hogy mi az, ami a leginkább szélesíti a látókörömet, inspirál, szórakoztat, elgondolkodtat, elszomorít, és
Tudatos feltöltődés, elengedés, tervezés, avagy egy fesztivál „mellékhatásai”
Egy nem akármilyen fesztiválon vettünk részt, talán Magyarország első teljesen hulladékmentes fesztiválján. A SimpliCity Fesztivál a rend, a tudatosság, a
Én síelek vagy a pálya síel engem?
Hadd osszam meg veletek, hogy kezdő síelőként milyen élményekkel lettem gazdagabb, mire tanított meg a síelés, hogy kombináltam a síelést
Do It Yourself
Mimmóza
Alkossunk, játszunk, ismerjük meg jobban általa magunkat és a világunkat! Ne aggódj, ha nincs ötleted vagy azt gondolod nincs kézügyességed, a rovat célja, hogy egyszerűen megvalósítható ötletekkel szezonálisan inspiráljunk némi kézműveskedésre.
Te miből eszel? Terítéken az Apacuka Kerámia (interjú)
Két kreatív ember találkozása, ami egyben a közös művészi útjuk kezdete is. Talán így fogalmaznám meg az Apacuka eredetét. Hogy
Hogy könnyebben menjen az új tanév: Egyszerű kézműves technikák a vidámságért
Igen eljött az idő, lassan vége a forró nyárnak és gyerekeink megkezdik az újabb vagy ez ELSŐ tanévet. De nemcsak
Slow Bolt
-
I love SLOW fesztiváltáska
Fesztivál, edzés, meeting. Hogy a mindennapi rohanásban legyen valami, ami a lassításra emlékeztet, pakold meg új kedvencedet és vedd fel a harcot a tudatosság jegyében!6 500 Ft -
Let it Slow fesztiváltáska
Fesztivál, edzés, meeting. Hogy a mindennapi rohanásban legyen valami, ami a lassításra emlékeztet, pakold meg új kedvencedet és vedd fel a harcot a tudatosság jegyében!6 500 Ft
Slow Travel
Útközben ÉLNI
Tovább
Egész életünk egy utazás. Bármerre is legyünk, úton vagyunk, és eközben történik az életünk. Mindenkinek másról szól. Merényi Mónika szenvedélyesen szeret fotózni, hat hónapot töltött Dél-Amerikában, melyről csodálatos képsorozatot készített. Miről szólt az útja? Miért pont Dél-Amerika? Mi kell ahhoz, hogy elinduljunk a saját nagy
Levendula világ
Aki egy picit is szereti a levendulát, az tudja, hogy júniusban nincs is szebb, romantikusabb látvány a kövéren virágzó, kacskaringózó
Mindfulness gyakorlat repülőgépen
Száz százalékosan itt a nyár. Van aki még csak fejben tervezgeti a jól megérdemelt pihenés
Skandináv életérzés: Hygge, Lykke, Lagom, Sisu
Napjainkban sokat olvashatunk az északi életvitellel kapcsolatosan a mainstream média különböző felületein. Egy átlagolvasó alighanem
Ízek, Színek, Ciprus – Egy falat mediterrán
2018. március 1. A tél leghidegebb napja. Mi lenne alkalmasabb időpont a legutóbbi tavaszolásom felelevenítésére?
Hulladékmentes kalandozások – Útközben enni (4. rész)
Hogyan kerülhetem el és hogyan lehetek tudatosabb az előrecsomagolt termékek, állandó műanyagszatyrok úti elemózsiás fóliák
Hulladékmentes kalandozások – Elhagyott házak és egyéb nyalánkságok (3. rész)
Couchsurfing, öko szállás, homeswapping, home exchange és house sitting. Mik ezek a furcsaságok és hogyan segítenek egy tudatosabb utazás
