A jeles napokon mindenki számot vet élete eddigi alakulásával. Miért ne tehetnénk ezt a Föld napján is? Az alábbi linken
Ma kezdődik a tavasz legnagyobb “shopping ünnepe”. Tudod, ez az a hétvége, amikor csak két okból merészkedsz a bevásárlóközpontok
Napjainkban sokat olvashatunk az északi életvitellel kapcsolatosan a mainstream média különböző felületein. Egy átlagolvasó alighanem az elmúlt években már
Idén, április 14.-én rendezik meg, immár kilencedik alkalommal a nemzetközi Slow Art napot!   Mint a legtöbb „Slow” dolognak, a Slow
Az amerikai National Institues of Mental Health kutatása alapján a 13-18 éves korosztály elképzelhetetlen mértékben szembesül stresszel, és szorongással

Mindfulness

Ma kezdődik a tavasz legnagyobb “shopping ünnepe”.
Idén, április 14.-én rendezik meg, immár kilencedik
Az amerikai National Institues of Mental Health
Bizony! A legújabb kutatások azt igazolják, hogy

Az Elfogadás és Elköteleződés Terápia (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) olyan pszichológiai intervenció, ami a mindfulness alapú viselkedésterápiák csoportjába tartozik.

A Mindfulness Alapú Stresszcsökkentéssel egy új korszak kezdődött a nyugati orvoslásban, ugyanis ez volt az első, hogy buddhizmusból eredő módszert

A negatív gondolkodásunk sémái sokszor a régi, jól begyakorolt rutin gondolatokon alapulnak. A legfőbb motivációnk általában az, hogy kihúzzuk magunkat

Body & Mind

Bepillantás a testtudatosság varázslatos világába. Sportok, melyek hatékonyan edzik a tudatodat is.
Többet edzettem mint szoktam? - Áhh, nem, az alapozó erősítést teljesen kihagytam. Odafigyeltem a táplákozásomra? - Se fehérjepor, se csirkemellek… szóval
  A Let it slow csapatával a tudatosság népszerűsítésén dolgozunk és ezen belül a tudatos sportolás népszerűsítésén is. Olyan sportokat szeretnénk
Még egy utolsó pillantást vetek a felszerelésemre mielőtt elindulok. Karabinerek és biztosító eszközök megvannak, hibátlan állapotban. Cipő, beülő, magnézia megvan.

Do It Yourself

Mimmóza

Alkossunk, játszunk, ismerjük meg jobban általa magunkat és a világunkat! Ne aggódj, ha nincs ötleted vagy azt gondolod nincs kézügyességed, a rovat célja, hogy egyszerűen megvalósítható ötletekkel szezonálisan inspiráljunk némi kézműveskedésre.

Meglepő és egyáltalán nem szokványos a minket körülvevő világban az a kezdeményezés, ami szerint gyerekbútorokat tervező tehetséges fiatalok, jelen esetben

Elsőként kanyarodjunk vissza a múltba, mi is az eredete a ma főként húsvéti (inkább már tavaszi) dekorációnak. Az Ókorban termékenységi szimbólumként

Programajánló

Slow Travel

Tovább
Egész életünk egy utazás. Bármerre is legyünk, úton vagyunk, és eközben történik az életünk. Mindenkinek másról szól. Merényi Mónika szenvedélyesen szeret fotózni, hat hónapot töltött Dél-Amerikában, melyről csodálatos képsorozatot készített. Miről szólt az útja? Miért pont Dél-Amerika? Mi kell ahhoz, hogy elinduljunk a saját nagy

2018. március 1. A tél leghidegebb napja. Mi lenne alkalmasabb időpont a legutóbbi tavaszolásom felelevenítésére? Amúgy is csütörtök van, úgyhogy
Hogyan kerülhetem el és hogyan lehetek tudatosabb az előrecsomagolt termékek, állandó műanyagszatyrok úti elemózsiás fóliák
Couchsurfing, öko szállás, homeswapping, home exchange és house sitting. Mik ezek a furcsaságok és hogyan segítenek egy tudatosabb utazás
Hidratálj rendszeresen, igyál sok folyadékot útközben nehogy rosszul legyél, jaj abba az országban még véletlenül
Lehet hulladékmentesen utazni? Kinek jó ez? Miért áldozzunk erre extra figyelmet pont a nyaralásunk vagy
Egész életünk egy utazás. Bármerre is legyünk, úton vagyunk, és eközben történik az életünk. Mindenkinek

Kövess minket